發自內心的愛上運動 從小就熱愛運動，就讀運動教練碩班，剛開始原本以為選手都是熱愛運動，卻常聽同學抱怨 […]

從小我是一位愛漂亮的小女生 我從小就愛漂亮，重視自己的外觀，正值高中青春期的我非常嚮往纖瘦的身材。直 […]

  減脂總共為期四個月的時間2020/02/28-06/30 , 體脂從39.3%降到29 […]

炎熱的夏天，布料少少的衣服與我總是無緣 每到夏天…我要去海邊 每到夏天…我想穿上比基尼 每到夏天…我 […]

以前我很瘦只有43kg，所以一直覺得運動跟自己沒關係。生完兩個小孩，身材和體重再也回不到從前，維持在 […]

離開高薪穩定的醫療工作，從呼吸治療師到健身教練 大學畢業考過國考後，便進入大醫院，奔波於加護病房之中 […]

10年大型健身房經歷，教練的成就感來自學員的健康 在當兵的時候，一群大男孩群聚在一起最喜歡做的事情就 […]

身體旅行年中慶，正式開跑! 4/23-4/30 這一年，防疫將成為全球生活的日常。這場病毒，讓全世界 […]

職業上造成的疼痛，可以得到適度地舒緩 上班族長時間在電腦桌前，如果姿勢不良、用力不當或反覆性地重覆動 […]

長期腰痛,久坐的上班族最常遇到的問題 長期腰痛: 生活了工作打拼，你經常在工作中維持同一個姿勢，可能 […]

挑戰自我，52歲的媽媽下定決心找回25歲的少女體態 她說人生座右銘：若要如何,全憑自己 想要送給52 […]