拳擊運動，趣味、雕塑、宣洩，一次滿足
拳擊運動 : 魔鬼身材、人魚馬甲，社會的審美觀念隱然形成一種框架壓力，沒有達標似乎就不完美，也變成一股永不止息的渴望。這樣的束縛框架應該打破，從頭接受與喜歡自己的身體才是正確，不變的是，擁有一副健康的身體，去支撐自己的人生實踐。
責任制工時拉長，家庭、父母、小孩、個人興趣抱負多頭燒，已經無法兼顧的狀態下又要維持良好的體能體態體力，似乎是種很考驗意志力的事情，又考慮健身太累？做久可能無趣…
西方超模&演藝界熱門運動~拳擊
將傳統拳擊中較危險的動作加以調整，漸進的結合動態移動與身體阻力之訓練動作，來增加運動的變化性與趣味性，是一項強度、活動量都很大的極限運動。它還有著許多樣貌的好處：
- 小時/ 燃燒熱量高
平均每小時能消耗700卡路里，超過跑步的450卡及游泳的600卡，對時間不夠用的上班族來說，實在是高CP的最佳運動。
- 發洩壓力
資訊龐雜爆炸的年代，每天接收著各式廣告訊息，家庭、工作、理想多頭燒，生活中不可避免累積不少壓力，在拳擊的運動中常可以一併把壓力打擊出去，這也是許多參加過的朋友一致的回饋反映。
- 趣味度高
相較於跑步與健身器械訓練的單一循環動作，拳擊中的步伐、出拳有許多靈活的動作變化，加上雙人的互動，自然有更多的樂趣產生。
- 塑身性強
每一拳的發力包含手臂、腰、腿、核心、胯部，需要調動全身的力量，身體不停的旋轉，同時還須注意平衡，核心區域在不停地扭轉與平衡發力下，對腰腹的塑形效果不言而喻，同時，對久坐腰腹脂肪堆積的改善也起很大作用。
- 提高反應、專注、協調力
瞄準目標揮出不同拳路，腰臀旋轉將力量傳遞到上半身，加上腳步變化與身體的控制，才能打出強而有力的一拳，過程中也就訓練到視覺傳達反應與專注力及身體的協調性。
現代人長期坐在電腦前或沙發上看螢幕，身體的協調性和反應能力長久下來易遲緩，久而久之，一旦遇到受傷或跌倒，身體受到的傷害相對就會更嚴重。而專注力提升對日常工作進行又有很大的幫助。
如果你想開始運動、培養一個長久的運動興趣，可以從拳擊開始，享受大口喘氣，把日常的不如意打擊出去，同時也體驗高燃燒熱量的快感。歡迎與你的朋友一起，來過一場趣味橫生的燃脂擂台戰。
教練Mars，舉重國手~
擅長肌肉階段訓練，打造協調、爆發兼具的完美體能
個人證照：
＃ACE-CPT美國運動委員會私人教練認證
＃RTS國際抗阻力重量訓練教練認證
＃VIPR訓練認證
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