廚師到健身教練，因堅持健身，發現全新自我
2014年前，我是個沒日沒夜在餐廳工作的廚師，在餐廳裡的工作，讓我以為人生大概就是如此簡單，晨起，進公司，看著一張張點單，重覆做著一道道菜，下班，夜已深，疲憊的回家，等待隔天的重覆人生。
休假的一天，開始想著，我的人生是不是應該做點什麼？一個念頭閃過，別人眼中瘦小的我，是不是也可以讓自己像個模特兒的身材一樣。當這想法強烈的進入到腦海時，我毫不猶豫的踏入健身房，同時請了一位私人教練。
某天教練在指導的過程中，突如其來的一句話，你那麼熱愛健身，要不要轉行當健身教練？平淡的一句話卻衝擊了我的心。於是2014年，就這樣踏入了健身教練產業，當時的我，不過62公斤，也因為吃虧的身材及不善言辭的個性，讓我幾度想要放棄這份健身工作，但也因為自己熱愛運動，所以給了自己兩年的時間努力改變。
入行半年除了運動表現提升外，身型並無太大改變，於是改變飲食方式及訓練方法，一週訓練五天並且嘗試多次進食，在這堅持的過程中，一年半的時間從62公斤增肌到78公斤，增加了16公斤的肌肉，是體態關鍵轉變的過程，心態也隨之轉變成越來越正面。
在兩年的時間裡面不斷的充實進修，除了自己體態的改變外，也學會了最重要的一件事；如何把所學所知融會貫通，用最簡單的言語表達給學員，幫助學員獲得安全有效的運動方式，也在跟學員的溝通過程中學習到自己缺乏的言語交流，教學相長的過程中，讓我更熱愛這份工作。
在三年的健身經歷中，開始思考著如何讓自己更完整，索性在2017年選擇了跳脫過去健身產業的舒適圈，選擇進入了身體旅行健身工作室，對我而言是一種新的突破，小班制的訓練課程，與每一位會員良好的溝通，把每一位客戶當成自己的家人，利用空閒的時間學習新知，提供更好的運動訓練品質，都讓我重新定義了自己。
If you never try you’ll never know.
個人證照：
＃RTS國際阻力訓練專家
＃VIPR功能性訓練指導員
＃IKFF國際壺鈴指導員
＃TRX-STC懸吊系統訓練師
＃中華民國肌力與體能丙級教練
＃ACE-CPT美國運動委員會私人教練
私人教練課 1對 2 體驗申請，每月抽 20組獨享體驗990元( 每人限使用一次/原價2000元)
聽聽，會員~施仰哲在私人教練課的故事
有Leo的專業與健身背景，讓我堅持的練下去
因為妹妹的關係，原本一直有健身但健不出什麼成效的我，決定到身體旅行試試。有別於一般大型的健身俱樂部，這裡除了運動的氛圍與教練們熱情的招呼外，沒有什麼太商業的話術與氣息。讓我在試上一次後，就決定報名這裡的一對一教學。
因為一對一的課程可以自由安排時間，我儘量挑在人較少的時段上課，除了有較寬敞的空間與較沒壓力的學習環境，也可以放心的詢問教練任何技術上的問題。Leo教練實在是一個超值得推的教練，會適時的安排調整上課的進度外，也非常有耐心。有好幾次在下課後還因為一些問題繼續與教練討論。
我的身型是屬於吃不胖練不壯的體質，而Leo也說過他自己跟我的體質一樣，如今看著他這樣的活招牌，我便很放心的把一切交給Leo。
或許大家都知道藉著健身的方式讓體態更好可以增加自信，也覺得很陳腔濫調，但也或許增加自信的幅度，是超乎人想像的。雖然自己仍還在菜鳥階段，但現在也有些人也看的出來我的努力了。當自己得到了反饋，就會更賣力的想去維持，也期許自己可以更突破。
畢竟哥健的不是身，而是毅力啊！
另一位會員在課程中的學習、成長分享
會員-陳逸慈的分享介紹～
在加入身體旅行運動空間之前，我每週都會參加健身房的有氧課，即便如此每次踏進健身房還是會有點緊張，擔心自己的身材不夠好、表現不符期待，還是會在意他人的眼光。第一次踏入身體旅行，感覺卻完全不同，空間舒適又乾淨整齊，教練們也非常親切，對於我的狀況仔細地去瞭解並給予建議，也真的像創辦人所說的「把會員當成家人在照顧」。所以我在這邊運動的時間，都非常自在開心，並且享受訓練後的成就感。
我非常感謝我的教練LEO，讓我擁有這樣的成果，更是改變了我對於「體重」的觀念。現在的體重是我人生的巔峰，以前根本不敢想像體重到這數字會有多可怕。但透過LEO教練給我的訓練以及飲食建議，讓我的肌肉量在短時間內上升許多，線條因此變得更好看，跟我想像中的體重巔峰截然不同。雖然，教練也是說服（洗腦）很久才改變我的觀念，但真正在我自己身上看到的是正確觀念下帶來的結果，這比什麼都還有說服力。
曾經的我完全不了解真正的健身是怎麼回事，藉由這段時間的教練課，讓我學習到很多並且終身受用。教練會在上課前視當天的狀況安排相對應的課表，在上課時，非常專注地觀察我的動作以及身體狀況，告訴我相關肌肉是如何運作、要怎麼樣才不會受傷。每次聽到『要加重量囉！』都會先說我不行，但LEO都會跟我說：你可以！讓我不斷挑戰自己的極限。對於像我一樣上班時間長、沒有時間去了解太多資訊的新手來說，能完整針對我的狀況並讓我一一克服困難，在有限的時間內達到最大的效果，付出的最終都會回饋到自己身上，我真心認為是非常值得的！
從來沒想到我可以達到這樣的成果，也許不是非常大的成就，但改變對自己身體的認知及掌握，把運動變成生活的一部分，不斷挑戰，享受每個自我突破的時刻，就是最大的收穫了！
