發自內心的愛上運動
從小就熱愛運動，就讀運動教練碩班，剛開始原本以為選手都是熱愛運動，卻常聽同學抱怨，從小被教練逼到大，練到全身是傷，也不知道在練什麼，後來許多人因傷而退出，實在覺得很可惜，放棄了當初的夢想，這也開啟了我想成為運動教練的原因。
教練這份職業，對我而言除了帶領學員運動達到成效外，更重要的是讓學員了解運動知識，建立終生受用的正確觀念，以零受傷為目標來提升運動表現。其次，我也希望跟學生建立良好的溝通，最重要的是讓學生能發自內心的愛上運動。
我喜歡打籃球，但常常因為姿勢不正確導致運動傷害
以往我的運動只有跑步、籃球，時常感覺膝蓋不舒服，但也找不出原因，只能休息。後來接觸肌力訓練後才了解，原來當時應該增加肌力，學習正確的落地姿勢，讓膝蓋衝擊不要那麼大，才不會產生運動傷害。漸漸開始增加肌肉量的同時，除了增加運動表現、提升基礎代謝率外，外型跟力量也越來越好，也提升我的自信心。運動好處多多，更適合一般大眾，在正確的運動觀念與動作下，可以降低罹患三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）的風險、增加肌力、平衡感，讓你行動的更輕鬆更快活，還不快動起來！
新的開始，健康的人生
開始從事教練後，接觸樂齡族群，過程中使我更細心專注學員的運動狀況，給予學生更多信心與耐心，學員隨著我的課程規劃，在肌力上一點一滴進步，逐漸展現在日常生活，對於學員的回饋，讓我充滿成就感，希望能持續幫助更多人，也透過運動，讓更多人知道肌力訓練的益處。
全民運動的年代，如何動得有效、動得安全才是最重要的事情，在週期化訓練的規劃下，循序漸進，學習正確姿勢，建構正確觀念，給自己一個機會，重新開始，擁抱健康人生！
個人證照：
#中國文化大學運動教練碩士班畢業
#NSCA-CPT 美國肌力與體能私人教練證
#USA Weightlifting Coaching Education Certificate of Weightlifting
sports performance Coaching Course 美國舉重協會功能性運動教練
#肌力與體能訓練教練專業三級證照
#TRX-STC懸吊訓練師
#CTSSN運動營養專業認證
