這幾年馬拉松的興盛，造就跑者數量的爆發，但賽事的結束，卻也看到許多傷害的發生，是哪裡出了問題？是觀念或訓練的錯誤？造成跑者愈跑傷害愈多的情況，與跑馬的健康初衷漸行漸遠。
回頭看市場的跑步訓練內容，不出跑姿調整、循環&間歇訓練、長距離配速跑、滾筒放鬆等實際技術面的課程，這些雖都是一個優秀跑者的必須基礎，但卻很大程度的忽略了肌力訓練。因為，肌力不光是單純練跑就足夠的，而是必須靠健身動作去補上跑步訓練的不足，光只是重複不斷的跑步動作，很難提升足夠的肌力如臀肌、核心、甚至是力量可能失衡的左右腳。
而傷害，其實往往就是肌力不足所造成：賽事長距離的疲勞，肌肉無力支撐時，只能號召相關的肌肉一起出力支撐(俗稱代償作用)，這時平常訓練的跑姿已無力維持，造成的錯誤姿勢與出力只會更疲累，形成惡性循環，雖可能完成賽事，但常用、不常用的肌肉已經整組過勞操爆。
在發生傷害的後來，又因缺乏傷後治療的知識，常誤以為不痛就是痊癒，卻其實還在復原當中，過早的使用刺激下，慢慢變成慢性傷害，至此，跑步求健康的目標已經漸行漸遠…
看到跑馬訓練的缺角，身體旅行，找來專業的跑馬教練-賴孟昕與振興醫院復健科-趙冠博醫師合作，推出跑姿校正、肌力訓練、物理治療三方面的課程結合。期望透過建立全方位的訓練板塊，讓跑者有更好的基礎知識與訓練模式，真正打造不受傷，既快且穩的跑馬人生。
跑者訓練期班 – 課程資訊：
★時間：4/20～7/13，3個 月跑者期班，每周一堂，共12堂。固定每周六早上08：00～10：00。
★內容：跑姿矯正、肌力訓練、傷害物理治療，課程完整收錄。每次課程包含：跑姿校正與技術訓練1小時，肌力訓練1小時，共2小時。
★價格：獨享9800（原價10800），限量15組。
★上課地點：台北市文山區汀州路四段88號，國立臺灣師範大學分部 – 公館校區操場。
★報名日期：即日起至4/14截止。人數踴躍，報名完成以完成繳費為準。
★課程詳細內容：
跑者教練介紹
跑者教練 – 賴孟昕，曾為田徑一千五百公尺的五大金牌選手。熱愛跑步與訓練，對於跑步訓練有獨門的見解，目前專職經營跑者訓練，以幫助學員用最有效的方式快速達成目標為職志。
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